La Jefatura de Deportes de la Universidad Nacional de Itapúa (UNI) a cargo del Prof. Julián García, a través de un proyecto de Extensión Universitaria, implementa todos los días de lunes a viernes a partir de las 15:00 hs., hasta las 16:00 hs., actividades físicas para los funcionarios de la Universidad, en la búsqueda de cultivar hábitos saludables para plantel de trabajadores.
Entre las prácticas, incluye caminata, trotes cortos, estiramientos, sesión gradual de ejercicios físicos.
Cabe resaltar que la actividad física en el lugar de trabajo, es importantísimo como incentivo para la prevención de eventos cardiovasculares, por tanto, es una invitación a estilos de vida saludable.
Se recalca que la actividad física moderada y regular, como subir escaleras, caminar rápidamente y andar en bicicleta como rutina diaria, pueden reducir el estrés, aliviar la depresión y la ansiedad, estimular la autoestima y mejorar la claridad mental.
felicitaciones por el emprendimiento a los impulsores y organizadores del proyecto, asi como al prof. Julian Garcia
Si me podrian facilitar sus telefonos de la responsable de este proyecto, su nombre para invitarla a formar parte de la Red de Actividad fisica de las Americas, (RAFAPANA), y de la cual soy referente en Paraguay. Los detalles de los beneficios de la adhesion le estearia informando, que son muy interesantes, por ej. capacitaciones en el pais, en el extranjero, informaciones actualizadas de evidencias de mejor salud con la practica regular, link con otras universidades a nivel mundial, etc.
mi celular es 0982 14 16 19 – Dra. Mirta Estela Ortiz Caceres- pediatra y Prof. de Educacion fisica
Hola Mirta! Gracias por tu atención a nuestras actividades. Podrías contactar con el Departamento de Bienestar Universitario del Rectorado de la UNI, llamando al 071 206990, interno 142. Exitosa jornada!