Exitoso proyecto “Salud, Vida y Compañerismo”

El Prof. Julian García, dando instrucciones para empezar las actividades físicas.

Encarnación, 02 de junio de 2010

El Proyecto “Salud, Vida y Compañerismo” emprendido por el departamento de Deportes y Bienestar Universitario de la UNI, a cargo del Prof. Julián García, es todo un éxito entre funcionarios y alumnos de la Universidad Nacional de Itapúa. Las prácticas de caminatas, estiramientos, ejercicios físicos y juego colectivo, gustó y mucho, a todos quienes participan y se acoplan cada día más al Proyecto. Los y las participantes están muy satisfechos/as y de a poco están entrando en training.

El profesor García, cada martes, ahora miércoles y también los jueves de 15:00 a 16:30, tiene preparado una serie de actividades bien balanceadas para los participantes, para que éstos no sientan el rigor de los ejercicios, todo se hace gradualmente, con mucho entusiasmo y alegría.

Ante los positivos comentarios, esta vez nuevas personas se acoplaron a la actividad física y recreativa. En el campo deportivo abierto se le vio muy activa a la Lic. Lucila Bogado de Scheid, Directora General Académica y de Investigación, así mismo a la Mg. Zully López de Paniagua, Directora de la Unidad Operativa de Contrataciones y la MSc. Nelly Mongés de Insfran, Directora Administrativa de la UNI.

Es importante realizar ejercicios físicos más aún si la persona realiza actividades intelectuales en ambientes cerrados, que por la intensidad muchas veces pueden producir stress y otros tipos de problemas físicos, por lo tanto, se sabe que los ejercicios traen un sinfín de beneficios, entre ellos, ayuda a mantener la salud física y mental, disminuye el riesgo al corazón, evita el diabetes tipo2, previene la osteoporosis, previene y ayuda a manejar el dolor de espalda, permite un sueño más continuo y reparador, ayuda a controlar mejor el stress, disminuye la ansiedad con mayores probabilidades de permanecer equilibrado, mejora la digestión, facilita la rehabilitación, mejora la actitud mental, autoestima, proporciona mente positiva y hace que uno se sienta bien, se rinde más en el trabajo, se disfruta más de la vida, entre otros tantos beneficios.

Por todo ello, más personas deben unirse al beneficioso proyecto “Salud, Vida y Compañerismo”.